Kaip greitai padidinti potenciją namuose?

Išgydyti erekcijos disfunkciją 95% atvejų galima savarankiškai. Jums tereikia išsiaiškinti, dėl ko sumažėjo seksualinė jėga ir libido. Kaip padidinti potenciją namuose?

Geriausia išeitis yra seksualinių stimuliatorių naudojimas. Norint stabilizuoti erekciją, leidžiami sintetinės kilmės vaistai, gaminami injekcinių tirpalų, tinktūrų ir tablečių pavidalu. Augaliniai maisto papildai taip pat gerai veikė.

Pagalbiniais tikslais leidžiama naudoti tradicinę mediciną ir tam tikrus maisto produktus. Kai kurie fiziniai pratimai, prostatos ir varpos masažai gerai veikia seksualinę jėgą.

Impotencijos priežastys ir diagnozė

Norėdami suprasti klausimą, kaip pakelti erekciją, pirmiausia turite sužinoti seksualinės jėgos sumažėjimo priežastį. Paprastai seksualinė disfunkcija išsivysto dėl psichologinių sutrikimų.

Tarp vyrų, ypač jaunų vyrų, toks reiškinys kaip ASFES (nerimą keliantis lytinio nepakankamumo sindromo tikėjimas) yra plačiai paplitęs. Jis išsivysto dėl nesėkmingos seksualinės patirties, kompleksų, baimės netenkinti išrinktojo ir net baimės užsikrėsti LPL.

Dėl kitų veiksnių gali sutrikti erekcijos funkcija:

• Cukrinis diabetas (I ir II tipas).
• Lėtinis prostatitas, prostatos hiperplazija, cistitas, uretritas ir kitos urogenitalinės sistemos patologijos. Net vėžys gali sukelti potencijos pažeidimą.
• Testosterono trūkumas. Ši problema ypač būdinga vyresniems nei 50 metų vyrams. Būtent šiuo laikotarpiu androgenai nustoja sintetinami pakankamu kiekiu.
• Ligos, kurių metu sutrinka nervų laidumas. ED gali sukelti išsėtinė sklerozė, Parkinsono liga, išvaržos diskai ir net nugaros smegenų patologijos.
• Varpos, nugaros smegenų, tarpvietės organų pažeidimai.
• Širdies ir kraujagyslių ligos. IŠL, arterinė hipertenzija (aukštas kraujospūdis), aritmija, širdies nepakankamumas ir neseniai įvykęs miokardo infarktas gali sumažinti erekciją. Širdies operacijos ir insultas gali neigiamai paveikti seksualinę jėgą.
• Ilgalaikis antiandrogenų, 5-alfa-reduktazės inhibitorių, vaistų nuo podagros ir diabeto, raminamųjų, raminamųjų tablečių, beta adrenoblokatorių, širdies glikozidų vartojimas.
• Skydliaukės ligos.
• Fizinė perkrova.
• Blogi įpročiai ir nesubalansuota mityba.
• Ilgalaikis sekso trūkumas.
• Pasyvus gyvenimo būdas.

Norint nustatyti pagrindinę ED priežastį, atliekamas varpos ir kapšelio fizinis tyrimas. Taip pat atliekamas prostatos liaukos tiesiosios žarnos tyrimas, naktinės erekcijos tyrimas ir psichosocialinis tyrimas.

Be to, pacientui reikia atlikti PSA (prostatos specifinio antigeno), laisvo ir bendro testosterono, dihidrotestosterono, FSH, LH, estradiolio, prolaktino kraujo tyrimą.

Pagalbiniams tikslams naudojamas dubens organų ultragarsas ir erekcijos tyrimas (analizėje naudojamas specialus vaistas).

Liaudies patarimai ir maistas stiprumui padidinti

Kaip pakelti vyro potenciją? Kai kurie produktai tai labai padeda. Androgenų kiekis kraujyje ir širdies bei kraujagyslių sistemos būklė daugiausia priklauso nuo mitybos įpročių.

Norėdami padidinti lytinį potraukį ir potenciją, vyras turi valgyti maistą, kuris yra baltymų, cinko, seleno, vitamino E, magnio, folio rūgšties, nepakeičiamų amino rūgščių šaltinis.

Austrės, šliužo fermentas (džiovintas kupranugarių skrandis), riebi žuvis, kai kurie fermentuoti pieno produktai (neriebus varškės sūris, jogurtas, kefyras), vištienos kiaušiniai yra puiki pagalba kovojant su vangia erekcija. Prieskoniai (imbieras, kalendra, adjika, garstyčios), žolelės (petražolės, krapai, špinatai, salierai), šviežios daržovės ir vaisiai taip pat gerai veikia lytinę potenciją.

Tarp gėrimų bus naudinga virta kava, žalioji ir žolelių arbata. Šviežiai spaustos daržovių ir vaisių sultys be cukraus veiksmingai veikia potenciją ir hormonų lygį. Jų galima vartoti kasdien, tačiau patariama sultis gerti po pietų.

Kai kurie liaudies receptai padeda padidinti potenciją ir padidinti libido:

1. Ginkmedžio nuoviras.Virimui reikia sumaišyti 1 valgomąjį šaukštą susmulkintų žolelių ir stiklinę verdančio vandens. Gaminį virkite ant silpnos ugnies 15-20 minučių, atvėsinkite ir perkoškite per marlę. Paimkite ginkmedžio nuovirą po 1/3 puodelio dozę 2-3 kartus per dieną.
2. Salierų nuoviras.Norėdami paruošti, sumaišykite 300 ml šilto vandens ir 50 gramų kapotų salierų. Virkite vaistą 20 minučių ant silpnos ugnies ir perkoškite. Paimkite po 150 ml dozę 2 kartus per dieną - ryte ir vakare.
3. Raudonojo vyno sirupas.Virimui reikės 30 gramų džiovintų slyvų, 20 gramų razinų, 20 gramų džiovintų abrikosų, šaukšto granuliuoto cukraus, žiupsnelio cinamono, 400 ml raudonojo vyno. Susmulkinkite džiovintus vaisius ir sumaišykite su kitais ingredientais. Troškinkite vaistą ant silpnos ugnies valandą. Tada atvėsinkite sirupą šaldytuve. Paimkite po 50 ml dozę 3-4 kartus per dieną.
4. Moliūgų sėklos.Juos galima vartoti žalius.
5. Graikiniai riešutai su medumi.Mišinį galite valgyti kasdien 30-40 gramų doze.

Alternatyvūs gydymo metodai nepadės, jei erekcijos disfunkcija yra organinės ar mišrios kilmės.

Masažas ir pratimai stiprumui padidinti

Gydytojai patiria blogos erekcijos kenčiantiems vyrams reguliariai mankštintis. Naudingiausios yra galios apkrovos, tai yra darbas su svoriais, štanga, hanteliais ir kitais aparatais.

Jėgos krūviai stimuliuoja aktyvią testosterono ir augimo hormono sintezę. Kodėl? Faktas yra tai, kad keliant svorį, raumenys yra pažeisti. Norėdami atkurti skaidulas, organizmui reikia didesnio anabolinių hormonų kiekio.

Ne mažiau veiksmingos bus tokios sporto šakos kaip joga, futbolas, tenisas, krepšinis, kovos menai, crossfit, šiaurietiškas ėjimas ir bėgimas. Jei turite sveikatos problemų, galite tai padaryti įprastu ėjimu.

Padidinkite stiprumą natūraliu būdu:

• Prostatos masažas.Tai galima atlikti naudojant prostatos stimuliatorių su įmontuotu vibratoriumi. Stimuliuoti rekomenduojama ne anksčiau kaip po 2–3 valandų po valgio. Prieš procedūrą geriau suvartoti 500–600 ml skysčio, nes esant pilnai šlapimo pūslei, masažo efektyvumas bus didesnis. Dažnio norma - 3 kartus per savaitę. Masažuoti prostatą būtina ne ilgiau kaip 3-4 minutes.
• Varpos masažas.Judesiai turėtų būti žiediniai ir sklandūs. Jums reikia masažuoti varpą ne stačioje būsenoje. Procedūra gali būti atliekama kasdien 2-3 kartus per dieną. Masažo trukmė - 3-5 minutės.
• Sėklidžių masažas.Turite patraukti sėklides ir masažuoti jas nykščiais. Rekomenduojama vengti stipraus spaudimo. Procedūra atliekama kartą per dieną. Masažo trukmė yra ne daugiau kaip 3 minutės.

Masažo procedūrų metu, ypač stimuliuojant prostatą ir varpą, reikia naudoti lubrikantus, kad būtų išvengta mechaninių tiesiosios žarnos ir žarnos pažeidimų.

Natūralūs ir sintetiniai impotencijos vaistai

Kaip padidinti potenciją po 50? Šiems tikslams geriausia naudoti sintetinius ar naturopatinius vaistus. Greičiausiai veikiantys vaistai silpnai erekcijai yra fosfodiesterazės 5 inhibitoriai.

Jų pranašumas yra greitis ir ilgalaikio administravimo poreikio nebuvimas.

Maisto papildai taip pat gali būti naudojami erekcijos funkcijai gydyti. Naturopatiniai vaistai gali teigiamai paveikti erekcijos funkciją, testosterono sintezę, imuninės sistemos funkcijas ir seksualinį potraukį (libido).